当你的账户被冻结时，首先应确认冻结通知书是否由人民法院发出，并查看其内容以确定冻结的法律依据。根据《民事诉讼法》第一百零四条，财产保全限于请求的范围或与本案有关的财物。若认为冻结超出此范围或存在错误，可依据《民事诉讼法》第一百一十一条，向作出冻结裁定的人民法院申请复议一次，复议期间不停止裁定的执行。若复议成功，法院可能会解除或部分解除冻结。
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在财产被诉前保全时，保护权益的关键在于：1.及时收集并保存与案件相关的所有证据；2.积极向法院提供明确的财产线索，确保保全范围准确；3.若认为保全有误，及时申请复议；4.保持与法院和申请人的沟通，了解保全进展；5.准备应对可能的诉讼，必要时寻求专业律师的帮助。
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若账户被错误冻结，需立即行动：1.收集证据，证明账户资金与案件无关；2.向作出冻结裁定的人民法院提交复议申请，附上证据；3.保持与法院的沟通，了解复议进展；4.若复议成功，法院将解除冻结。若复议被驳回，可考虑起诉至上级法院。